핫한 시서스가루 효능 알아보자

--시서스란--

 

천연 식욕 억제제라 부르는 시서스는 포도과에 속한 다년생 식물로, 주로 인도와 스리랑카 등

남아시아 일대와 아프리카 등 열대지역에 서식하는 식물입니다.

시서스라는 이름은 덩굴을 뜻하는 그리스어 키소스에서 가져온 것이랍니다.

시서스는 오래전부터 약재로 사용해온 식물입니다. 인도와 스리랑카 등지에서는 뼈와 관절을

튼튼하게 하고,통증과 염증을 완화에 사용했으며, 케냐 마사이족은 말라리아 증상을

치료하는 데 사용했답니다.

시서스의 이런 효능이 널리 알려지면서 요즘 많은 연구가 이뤄지고 있고, 그 결과 민간에서

전해지던 다양한 효능이 입증되고 있답니다.

 

 

 

 

현재는 영국외 선진국에 많이 유명해져있으며, 국내에서도 일부 재배를 시작했다는

소식이 있답니다.

체중감량에 좋은 건강기능 식품으로 인정을 받아 다양하게 나오고 있으니,

시서스의 좋은 효능 봤으면 좋겠습니다.

 

 

 

[시서스 효능]

 

1.시서스는 지방분해 효과!!

시서스추출물을 섭취하게 되면 식욕조절 호르몬인 랩틴 호르몬과 지방분해에 도움이 되는

아디포넥틴이라는 호르몬에 영향을 준답니다.

아디포넥틴은 36%증가를, 랩틴은 9% 억제됐다는 연구결과가 있습니다.

 

랩틴은 식욕조절 호르몬인데 비만인 분들께 높게 나타나는 호르몬입니다,

아디포넥틴은 지방세포에서 분비되는 단밸질로 비만치료에도 좋을 뿐더러 인슐린 저항성을

개선해주고 동맥경화를 막는 기능을 하는 호르몬입니다.

 

 

 

 

2.시서스는 행복감상승효과!!

시서스의 효능으로 세로토닌이라는 호르몬 수치를 증가시켜주기 때문에 행복감을 느낀다.

추운 겨울로 인해 활동이 줄어들어 비타민D가 몸에 부족하고 우중충한 날씨와 우운동부족으로

인해 생기는 우울한 기분이 생길 때, 시서스를 섭취하게 되면 세로토닌을 많이 분비하게 해주어

행복감을 높여주어 많은 도움이 된답니다.

 

 

 

3.시서스는 관절염에 효과!!

국내에는 다이어트에 도움이 된다는 점으로 다이어트식품이라고 많이 알고 있는 시서스는

원산지인 인도에서는 관절염에 좋다는걸로 더 유명하답니다.

이는 실험으로도 증명된 바로, 관절염을 앓고있는 사람들을 대상으로 변화를 보니 관절염으로

인한 통증 수치가 30% 감소되었다는 점입니다.

체중이 늘어나게 되면 관절에도 무리가 가는데, 시서스로 효과 보세요

 

 

 

4.시서스는 지방흡수차단!!

우리의 주식 탄수화물로 인해 몸이 살찌는 경우가 많습니다.

시서스는 아밀라아제의 기능을 억제하는데 도움을 준답니다.

아밀라아제를 억제함으로써 탄수화물이 몸에 흡수되는걸 막아준다고 합니다.

거기에 지방을 먹어서 살이찌게하는 리파아제의 기능도 막아주고

우리가 지방을 섭취했을 때 몸에 그대로 흡수되지 않고 몸 밖으로 나갈수있게 해줘서

지방이 체내애 쌓이는 걸 막아준답니다.

 

 

 

[시서스 부작용]

 

시서스의 다양한 효능은 우리에게 도움을 주지만 과하게 섭취를 하면 복통과 설사를

유발할 수 있습니다.

하루 섭취권장량을 지켜주면서 기호에 맞게 물 또는 차 대용으로, 요리를 할때 첨가를

하여 칼로리를 낮추고 퀄리티를 높게 하여 섭취하면 좋을 것 같습니다.